人はいつか介護者となりそして介護される側になります。その日のためにきょうから少しずつ心の準備を始めてみませんか?
                                     口腔ケア   

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  高齢者のお口のケア : 口腔ケア

   加齢による弊害

   高齢になると物を呑み込む反射が低下します。
   徐々に筋力も衰えて、かむ力やかむ回数も低下します。
   そうなると様々な弊害がでてきます。

   ●唾液の分泌量減少による弊害。(正常な人で一日あたり1.5〜2リットル)
    高齢に伴い、かむ力や回数が低下すると、唾液の分泌量も徐々に減少してきます。
    唾液には体を守る重要な成分が多く含まれています。
    唾液が減少すると、食べ物の消化吸収にも悪影響を及ぼします。
    又抗菌作用もあるため減少すると感染しやすくなります。
    ミュータンス菌(虫歯菌)やその他の菌が増殖し易くなります。
    口腔内が不潔になり、虫歯や歯周病、口内炎、口臭等の原因にもなります。
    既に虫歯や歯周病がある場合は悪化しやすくなります。

   ●誤嚥による弊害
    物を呑み込む力が低下すると、誤嚥のリスクが高くなります。
    食べ物と一緒に口腔内の菌も気管内に入ってしまうと、肺炎(嚥下性肺炎)
    の危険が高くなります。

   
口の中を清潔にすることで、食べ物を美味しく頂け、消化吸収も良くなり、
   栄養状態も改善できます。さらに感染のリスクもより低くなります。



   お口の中をきれいにしましょう!

   
口腔内を清潔にする方法
    ■基本は歯ブラシ
    ■うがいをする(特に朝起き立て)
    ■ だ液の分泌をよくする

   
唾液の分泌を良くする方法
    ■食べ物をよくかむ
    ■酸味のある物を口にする (レモン・梅干など)
    ■だ液腺のマッサージ

   
唾液腺のマッサージ方法
    マッサージで、耳下(じか)腺、顎下(がっか)腺、 舌下(ぜっか)腺を
    刺激し、だ液の分泌を促します 

   (1)耳下腺 ⇒ 耳たぶの下を人差し指でぐるぐる押しながら回す。
   (2)がっか腺 ⇒ あごの骨のデッパリ(えら) から少し内側を親指で
            押しながら回す。 
   (3)舌下腺 ⇒ あごの下(舌の根元)を親指で 押す。 

   
誤嚥を防ぐお口の体操
    口を大きく開けたり膨らませたり、舌を出したり引っ込めたりします。
    加齢に伴って衰える 「かむ―呑み込む」 という一連の動作のための
    トレーニングです。


  
豆知識 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

   
唾液の役割
    唾液は唾液腺から分泌される分泌液です。
    耳下腺、顎下腺、舌下腺から分泌されるのが唾液になります。
    唾液の主な働きには、殺菌・抗菌作用、浄化作用、
    消化作用、再石灰化作用 などがあります。

   
唾液の中に含まれている主な成分
    
プチアリン
     デンプンを分解する消化酵素です。
     プチアリンは唾液アミラーゼのことです。
     *胃液の強酸性の塩酸により、働きが強くなるようです。

    
ムチン
     ネバネバした糖タンパク質です。
     唾液が粘り気があるのは、ムチンが含まれている為です。
     食べ物を唾液でまとめて、バラバラにならないようにします。
     食べ物の表面を滑らかにします。
     粘膜を保護する作用もあります。

    
ラクトフェリン、ヒスタチン、ペルオキシダーゼ、リゾチーム
     殺菌や抗菌作用があるため、口腔内を清潔に保ちます。


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 参考・引用文献

 インターネット
  厚生労働省HP内 
   口腔機能説明用チャート等
    http://www.mhlw.go.jp/topics/2009/05/dl/tp0501-siryou5-1.pdf
   介護予防マニュアル改訂版 p83〜
    http://www.mhlw.go.jp/topics/2009/05/dl/tp0501-1_1.pdf

  ウィキーペディア
   ja.wikipedia.org/wiki/唾液腺

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 開設日  :  2006/12/?
 更新・リニューアル  : 2010/02/01 2012/02/28 2015/03/12





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