コレは他にも呼び方（フィットネスボールとか・・）があるみたいだけどとりあえずヨガボールとしておこう！

どんな物かというと空気をポンプで注入して膨らませる厚手のビニールのボールだと思ってもらえればよい。
直径は５０〜７５ｃｍぐらいで使用者の身長に応じて対比させてある。
世話人は以前からコレを結構バカにして見ていた｡センスのない代物だと思っていた。
色もビビットな赤とか緑色の物しかなかったから、こんな物を部屋に置こうものなら、
さぞかし気分が悪いだろうとも思った｡すべてのインテリアぶち壊しだ｡

だけど、病院のリハビリ室に置いてあるのをみたり、
「ヨガボールはいいよぉ〜、バカにしちゃぁいかんよぉ〜！」とヨガボールマニアの知人から
諭されているうちに、イイ色のものが見つかったら購入して試してみようという気になっていた。
最近ホームセンターで写真のパールホワイト色のものがあったので、
コレならまぁ許せるかと思い、またまた買ってしまった。￥２､９８０-ぐらいでありました。

コレはココでは説明できないくらいいろんな使い方ができる。それこそプロのアスリートからお年よりの
リハビリまでという感じだ｡ちょっと座って体のバランスをとるだけでも運動になる。
自分の体のレベルに合わせた使い方が出来るというのが魅力だろう。
テレビでも見ながらでもイイらしい。

ただ使い方によっては危険を伴うので安易な気持ちでは取り組んではいけない。
床にトレーニングマットのようなものを敷いてすべらないようしないといけない。
そしてムリをしては決していけない。

説明書にも体の大きさに合わせたものを使用するようにと書いてある。（当然だ！）
そして、ボールにまたがって両足が床につかない方は、ご利用できませんとも書いてある。（もっともだ！）
玉乗りをするわけではない。