こんなものすぐにアキてしまうと思っていたが予想以上に
優れものだ。まず場所をとらない！
レバーやハンドルのついた健康器具の弱点はやたら収まりが
悪くその内容に比べて体積をくう。それに形がみっともない
ものが多い。だけどこのアブグライドのレバー（握りバー）は
簡単にはずれるのだ。レバーをはずせばそれはもうゴキブリを
柿の種に変えるようなものだから収まりもグッとよくなる。
あまり片付けることばかり考えていてもしょうがないけど
健康器具愛好家にしてみれば結構重要な問題だ。

使用方法もいたって簡単！説明書の写真のとおりレバーを
握って前にズルズルッと押し出して転がせばよい。（フツー
の人はひざをついてやらないとムリ！キケンだぜ！）
これの良いところは腹筋を鍛えるのがメインなんだろうけど
かなりほかの筋肉も使う。腕、肩、背中、腹筋だって上から
下まで力が入る。グッと前にアブグライドを押し出した
ときに体が伸びるわけだけど、ちょうど一本の硬い棒に
自分の体がなったような気がする。

だから結構しんどい。
しんどいけどなんかイイ！それは効率的に鍛えてるなぁ〜
という実感がするというのもあるけど、腹筋を鍛えるとか
そういったシンドイことをする場合、あお向けになってやる
よりうつ伏せというか下を向いてやるほうが多少しんどさも
やわらぐような気がする。

それは何かに強いられてやるというより、自分の意思でやって
いるというようなそんな精神的なものもあるのかもしれない。

購入すべき

効果絶大

余裕があれば購入してもよい

効果あり

よく考えたほうがよい

効果ありと思われるが使用者に問題あり

やめたほうがよい

効果なし

‘つぐまる’はこの健康器具にはまったく興味をしめさない。