どんな人でも続けられるダイエット方法があります。それは毎日の生活で消費するカロリーより、食べ物から吸収するカロリーを抑制することです。
しかし、急にカロリーを抑えることにより空腹にも我慢をしなければなりません。この我慢によるストレスこそ、がダイエット挫折の大きな原因なのです。
つまり、極力３食「たべる」ということを変えず、しっかり満腹になり、カロリーを無理なく減らすダイエットこそが理想的なのです。
それが、豆乳クッキーダイエットです。
豆乳クッキーダイエットの特徴
ドカーンとくる満腹感
満腹感のヒミツはというと「おから」。水を含むと重量３倍以上にふくれて、少量でもドカーンと満腹感ＧＥＴ！しかも、食物繊維*1が豊富なので、ダイエット中も、トイレが楽しみです。
*1:一食あたり食物繊維5.76g（充足率100%)
たったの146Kcalで、１食分の栄養
とにかく、１食あたりのカロリーが低い！たとえば、お昼の「幕の内弁当」（897kcal）を、「豆乳クッキーダイエット(プレーン)」（146kcal）にかえるだけでも、カロリーグーンとＯＦＦ！それなのに、満腹感がドカーンときて、ツライ思いはさせません！ ※夜がおすすめです。
さらに、「お肌のトラブル」「体調不良」、こんなダイエットの悩みも、イソフラボン等をたっぷり含んだ「豆乳」「おから」をはじめ、たったの146kcalなのに、通常の１食分に必要な栄養が、バランス良く摂取できるので、安心です！
シェフこだわりの美味しさ
味だって、ダイエットといえども、大切にしました。原料の豆乳は、北海道の十勝産「トヨマサリ」を厳選、さらに、ホテル等でも実績のシェフが、徹底的に味にこだわりプロデュースしました。おいしく焼き上がった
「豆乳クッキーダイエット 」
をお楽しみ下さい。
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