快適健康生活

■健康情報

男女問わず、いつまでも健康で若々しい肉体を保ちたいですよね。何より心を健康に保ちたいです。バランスのとれた食事・適度な運動・十分な睡眠が大切で。また、上手にサプリメントや支援グッズを利用して、快適に暮らしたいです。今注目の健康情報をご紹介しております。

HOME ＞ 腰痛の悩み解消

■つらい腰痛の悩み解消

ゆらゆら運動で背骨・骨盤の歪みを整える！

歪んで固まった骨盤は様々な悩みを起こします。 運動不足になると筋力も衰えて、身体のゆがみを引き起こし、筋力バランスの不均等を招く原因になります。
特に腰痛の原因になっている場合が多いです。 「フトラセン」は、座るだけで自動的に身体（特にウエスト周り）を穏やかにひねる「ラセン運動」を前後左右に行うことができます。
このユラユラ運動「ラセン運動」が歪んでしまった骨盤の周りの筋肉を気持ちよくほぐし整えていきます。骨盤を本来の正しい位置に補正することで、身体の代謝アップにつながります。
腰痛の悩みから解消されることでしょう。

効果的な足腰の健康運動

高さを変えながら回転する座面が、まるで寄せる波のような穏やかな動きをするので、座るだけでウエスト部分がねじり、身体にうねりを与える運動「ラセン運動」を行います。
「ラセン運動」は、普段なかなか鍛えることが難しいウエスト周りの筋肉（腹筋・背筋・腹直筋・大腰筋など）をまんべんなく整えます。

また、筋肉年齢も若返ります。モニターの約63%の筋肉量が増加、75%の人の脂肪量が減少しました。約１ケ月使用で脂肪面積が最大49.9平方cm、体重が最大2.4kg現象しました。

骨盤矯正

芝崎式骨盤矯正ベルト＆サイドステッパー

骨盤矯正スペシャリストの芝崎先生公認！骨盤を正し、大腹筋を鍛えることでポッコリおなかや余分なお肉に、ききます。しかも「ベルトを巻くだけ！ステップ踏むだけ！」の簡単エクササイズ。今まで長続きしなかった方、必見！

Copyright (C) Skip Song. All rights reserved