誤嚥についてHEADLINE
唾液の分泌を良くする
方法
高齢になると、物を呑み込む反射が低下します。徐々に筋力も衰えて、かむ力やかむ回数も低下します。
そうなると唾液の分泌も減少し、呑みこみ難くなります。
○唾液の分泌を促す方法
・食べ物をよくかむ
・酸味のある物を口にする （レモン・梅干など）
・唾液腺のマッサージ
○唾液腺のマッサージ方法
唾液腺には、耳下（じか）腺、顎下（がっか）腺、 舌下（ぜっか）腺があり、それらを刺激し、唾液の分泌を促します。
①耳下腺
耳たぶの下を人差し指で ぐるぐる押しながら回す
②顎下腺
あごの骨のデッパリ（え ら）から少し内側を親指 で押しながら回す。
③舌下腺
あごの下（舌の根元）を 親指で 押す。
誤嚥しないよういろいろ工夫しても、食べる時の姿勢や食べる早さ、体や気分の状態などが原因で誤嚥を避けられないこともあります
パソコン向け 唾液の分泌を良くする方法
スマホ向けＨＰ作成日:2015/02/20