咀嚼力や嚥下力低下の防止

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咀嚼力や嚥下力低下の
防止

加齢に伴って衰える
「かむ-呑み込む」という一連の動作のためのトレーニングです。



○口や舌の体操の一例

・口を大きく開けたり膨ら ませたりする。

・舌を出したり引っ込めた り、左右に動かす。

・首を回したり、左右に傾 けたり、向けたりする。

・食べる前に、口の中を歯 ブラシなどやスポンジブ ラシなどで刺激する。

上記以外にもいろいろあると思います。
口に麻痺がある方は、手で頬や唇を伸ばしたり縮めたりするのも効果的です。


続きはこちらです↓
唾液の分泌を良くする方法



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 スマホ向けHP作成日:2015/02/20