２００４年１２月１２日（日）に開催された第３２回ホノルルマラソンに参加して、７時間１３分５８秒で完走を果たしました。わたしには１１回目のホノルルマラソン参加で、古稀を迎えた７０歳の記念すべきマラソンになりました。完走記録は決して満足できるものではありませんが、マラソン大会に参加してから、累計３５回目のマラソン大会になりました。過去一度もリタイアすることなく、完走できたことだけががわたしの誇りです。さらに日常のトレーニングを継続して、７０代もマラソンを通し健康な人生をおくりたいとおもいます。
第３２回ホノルルマラソン大会報告
～当日のコースコンデシオン～
＜午前５時＞くもりときどき晴れ 気温１９℃ 湿度８１％ 無風
＜午前１１時＞晴れ 気温２５℃ 湿度４７％ 東の風１０ｍ/時
～ランナーの数～２２，６８６人がスタートして、２２，３８８人がゴールしました。
～優勝者～ 男子 ジミー ムインデイ ３１歳 ケニア ２時間１１分１２秒
女子 リュボフ モルグノワ ３３歳 ロシア ２時間２７分３３秒
前回女子で優勝した早川英里選手（２３歳）は２位 ２時間２８分１１秒で２位でした。５ｋｍ付近のエイドステーシヨンで転倒したことが原因とのことでした。
～私石原政男（ゼッケンNO３２６３４）の成績～ ＜１０ｋｍ地点 １：３６：２１＞＜ハーフ地点３：２８：５３＞＜３０ｋｍ地点 ５：０４：２１＞＜ゴール地点 ７：１６：３６＞＜フィニッシュタイム ７：１３：５８＞ 順位 １８，８８０/２３，３８５ 男子の部 １０，３９９/１１，６２９ ７０歳男子以上の部 ８５/１１８
スタートから１０ｋｍ地点まで（アラモアS/Cからカピオラニ公園まで）
午前５時にアテナオリンピック女子マラソンで優勝した野口みずきさんのピストルの合図で、２万５千人のランナーがスタートしていきます。花火が上がって、いつも興奮させられます。無事に４２ｋｍを走りきってゴールに戻れることができるのでしょうか。不安がよぎります。１ｋｍ通過で８分かかります。去年は１５ｋｍまでハイペース？であとは減速してつらいマラソンになりました。今年はコンスタントのペースを心がけてスタートからゆっくり入ります。８ｋｍ地点のワイキキ、マリオットのところでいつも家内と兄が応援してくれています。ここからはひとり旅です。しかし、１０ｋｍ地点で１時間３６分を費やしています。すでに前回より３０分も遅れています。これでは目標の６時間３０分をすでに３０分もオーバーしています。正直あせりも感じますが、普段のジョギングペースより早く走れるわけでもありません。
１０ｋｍからハーフまで（ダイアモンドヘッドからハワイカイへ）
それに１５ｋｍまではダイアモンドヘッドののぼりに入ります。午前７時近く、日の出です。もうホイールチアー競技の先頭ランナーが戻ってきます。そして先頭の男子ランナーが独走状態で戻ってきます。ほとんどのランナーがコース上を埋めつくしたことになります。ダイアモンドを2/3周してカハラモールに右折するところが１５ｋｍ地点です。ゆるい下りが３ｋｍほど続いて、カラニアナオルハイウエーにでます。下り３車線を完全にマラソンに開放して、４時間台で完走する中堅のランナーと交差しながら走ります。そろそろ歩きだすランナーも出てきますが、わたしは歩くことはしません。わたしのマラソンえのこだわりです。
ハーフを過ぎてまもなく高級住宅街のハワイカイを一周します。住民がキャンデイなど気軽に渡して激励してくれます。気持としてはやっと半分、勝負はハイウエーに戻ってゴールまでの暑さとの闘いになります。もう2/3以上のランナーが歩き初めています。今年はアミノバリューがスポンサーで給水はアイスウオーターとアミノバリューを交互に採取できます。わたしは前半はアミノバリューで後半はアイスウオーターで帽子のなかに氷をいれて暑さ対策にしています。３２ｋｍではいつも”ジングルベル”をアコーデオンで演奏してくれているサンタクロースの女性に去年の写真をわたして応援の感謝を伝えます。わたしのことはよく覚えてくれていました。元気をもらいました。カハラモールに戻ったところが３５ｋｍ地点です。終盤７ｋｍをどうがんばるかが正念場です。スタートのつまずきがあり、目標の６時間３０分は無理になりましたが、なんとか６時間台でいきたい、わたしは最後のダイアモンドヘッドののぼりまで、歯をくいしばってがんばります。
とうとうダイアモンドヘッドまで戻ってきました。わたしの参加した日立マラソンツアーの仲間が心配して私を迎えにきていてくれました。柴田さん、若松夫妻、間宮さんありがとう。ここまでくればあとは下りだけです。ゴール２００ｍ手前には家内と石原応援団の女性陣が声をかけてくれました。涙がでます。ついにことしも完走ゴールすることができました。やった！！
ごくろうさまでした。
毎回参加していて少しずつかわってきた様子を報告します。
ダイアモンドヘッドデュエットに参加 オノルルマラソンの４日前の木曜日に午前８時から開催される５ｋｍランです。会場はカピオラニ公園を２周するもので、男女ペアーの合計タイムで優勝を競います。５００名ほどの小規模のランニングで外国人の人々が主です。過去のマラソンでの優勝経験者など著名なランナーに会えるのも楽しみです。シングルでも申し込みできます。ホノルルマラソンのスタートのコンデション調整のためにも、わたしは毎年参加しております。今回はスローペースで５ｋｍを３６分でいい汗をかきました。ご褒美は缶ジュースです。
ザ・バスの有効活用法について：オハフ島中をツアーするのにザ・バスの活用は絶対に欠かせません。今は＄２で、トランジェット券も発行してくれますし、また４日間有効のパス（＄２０）も旅行者には便利です。私達夫婦は６５歳以上なので、「シニア・パス」を発行してもらう特典があります。４年間有効で、＄１０です。
部屋のなかのカメラに向って写真を撮ります。
楽しいコンドミニュアムのワイキキ生活：私たちは１１回のワイキキ滞在で前半はホテル生活（マリオット・イリカイ・ワイキキ・ビーチコマ）でしたが後半はすべてアストンワイキキ・バニアンを利用させていただいております。とくに今回宿泊させていただいたⅡ棟３６階の１３号室は山側にすばらしい景観が望めました。大感激です。ちょうど到着した１２月６日には部屋から二重の虹も観測されました。
