running

Ｒｕｎｎｎｉｎｇ　に魅されて・・・・

西暦２０００年・・走りつづけてきた１年だったかもしれない・・・・

２０００年前半は父の看病で明け暮れていた。それまで通っていたテニスコートとも無縁な半年間、しかし悔いはなかった。父の余命を知らされた時から、時間の許す限り側にいてあげたい。そのために自分の趣味の時間を削る事になんら抵抗はなかった。そして父を見送ったのは５月の半ばを過ぎた頃・・・なにか、燻っているエネルギーをどこかにぶつけていきたかった。自分のペースでできるスポーツをはじめたい、そういう欲求が突き上げてきた。
手始めに手近な所にあるジムにでも通ってみようというのが私のランニングへの第一歩となった。
ジョギングマシーンで時速６ｷﾛで２０分間のウォーキングに始まり、それが、今では平均時速１０ｷﾛで２０分間、走りつづけるようにまでなっている。
走る事にこれほど魅了されようとは、予想外。何が面白くって走っているんだろう？って他人事に思っていたが、実際に自分が走ることにめざめてみると、距離が伸びたりタイムが縮まったりする事が、こんなに面白く、励みになるということ一つの目標をクリアしても、また次の目標ができるということ。そう言う事が、楽しくて仕方ない。
マラソン体型だと、ジムのお仲間にヨイショされたこともあるが、もともと陸上は好きだった事も一因かな？走れるようになった経過、走る事が楽しくなった経過をまとめておく事にした。（2000年12月）

６月	とにかく運動不足解消のためにとジム通いをはじめる。ウォーキングとエアロバイクを２０分間ずつあとは適当に筋トレ、１時間のメニューをこなす。１時間とは言え、運動しているということだけでかなり満足感がある。汗の流す心地よさが病みつきになりそう。
７月	ジョギングマシーンのスピードを上げてみて、時速８ｋｍで数分間はなんとか走れるようになる。ひょっとしたら、２０分間は走れるようになるかもしれないと思い始める。歩いているだけよりも、軽く走りをいれる方が楽しい。
８月	時速９ｋｍに上げて１５分間走れるようになる。ジムの仲間から、その歳で走れるのはすごい！とかマラソン体型だとかおだてられ、その気になるお調子者！継続して２０分間走れるようになろうと決意する。１５分から２０分まで継続時間を延ばすには苦労したが、走れる時間が増えてくるたびに、とても嬉しくて、また明日は記録を伸ばしたい！という欲が生まれてくる。
９月～１０月	事情があり、東京の息子のアパートに逗留。近くの公園まで、初めて戸外のジョギングをしてみる。　アパートから公園を一周して帰るまでほぼ３キロメートルくらいかな。はじめのうちは、途中に歩きも入るようなペースで往復４０分以上かかった。公園も一周できずに、途中で引き帰した事もたびたび。行きはよいよい、帰りは辛い・・状態。それでも、だんだんと歩く時間が短くなり、１０月初めには殆ど走りつづけられるようになり、時間も３０分弱にまで縮まった。公園もちゃんと一周できるようになる。
１０月半ば	ほぼ３キロメートルを２２～５分　という記録これでも、私にとっては大きな進歩で、３０分間走りつづけられるようになったということ事体が驚きである。
１０月下旬	また、ジム通いを始める。２０分のベルト走行は、楽にこなせるようになる。２０分間走って距離は３キロメートルが出せるようになる。平均時速９ｋｍで２０分間走れると言う事だひょっとしてロードレースにも挑戦できるかもしれない。夢は膨らむ・・・・
１１月初旬	隣りの学校区までの自転車道がちょうど家から往復距離にして４キロメートルくらいか・・・挑戦してみる。途中苦しくなり引き返して３０分。まだ進歩してないのか？　ジムで３０分続けて走る事が無かったので、途中で息切れしたのかと、ちょっと悔しい。空いている時には、時間延長してベルト走行も出来るだけ３０分間してみるようにする。３０分間で４キロメートル以上の距離は出せるようになる。
１１月中旬	よし、再び路上に挑戦！今度はちゃんと往復４キロメートルを楽に走り続ける事が出来た。すごい、４ｋｍ走れるようになった。自分で自分を誉めたくなってきたぞ～
１１月下旬	ジムでのベルト走行の時速を１０kmにまで上げられるようになる。　時速10km平均で２０分間走ると距離は３．３キロメートル。ただ、２０分間時速１０kmで走りつづけると言うのはまだ辛い。時間を延ばして30分間のベルト走行が出来る日には出来るだけ走ってみる。が、単純計算だと時速10kmで３０分間走ると距離が５キロメートルとなるが、その壁が厚い。３０分と数分はかかってしまう。路上走行は往復３０分が軽くなってきているので、あとはスピードと距離を徐々に伸ばして行きたい。
１２月１日	ベルト走行　３１分間で　5.04km　という記録。来年早々のロードレースの応募用紙を前に、そろそろ決断しようと思っている。初レースの距離は、３．４km。完走が目標だが、せっかく参加するんだからビリにはなりたくないな～