第5回　地域支援講習会～腰痛を知ろう！～

第5回地域支援講習会
～腰痛を知ろう！～

主な腰の疾患

柔軟性・筋力チェック

トレーニング

動作チェック

生活習慣

本講習会では、
①腰の主な疾患
②自己チェック方法とトレーニング方法
③腰痛に注意しておきたい日常生活動作
を紹介し、腰痛についての基礎知識と対処法について紹介しました。