スポーツ支援講習会　地域支援講習会

松戸整形外科病院
Matsudo Orthopaedic Hospital

第２回地域支援講習会
　　　　　「肩こり講座　～原因やしくみから悩みを解消～」
(平成２１年１０月に開催。約20名の方が参加してくださいました。）

【内容】肩こりの基礎知識、肩こりの原因、原因に対するアプローチ、運動不足との関係

　松戸整形外科クリニック（馬橋駅西口馬橋ｽﾃｰｼｮﾝﾓｰﾙ5階）では、土曜日、スポーツ外来をおこなっております。

障害予防のマメ知識

【野球肩・野球肘の予防】
　・はじめに
　・ボールの握り方
　・フォームのチェックポイント
　・からだの13のチェック項目
　　　　　　　　＆トレーニング方法

【ストレッチの方法】
　・はじめに
　・からだの硬さとは何か
　・5つの柔軟性チェック
　　　　　　　　＆7つのストレッチの方法

【腰痛予防】
　・はじめに
　・腰痛になりやすい姿勢や動作
　　　　　　　　　　　その対策・予防は？

【もっと活躍するためのポイント
　　　　　　　－バスケットボール編】
　・ケガについて
　・姿勢の大切さ
　・重心移動を体験する
　・うまく動くためのポイント
　・日頃のケアの大切さ
　
【膝痛対策】
　・はじめに
　・膝の仕組み
　・チェック項目
　・メンテナンスの方法

第６回地域支援講習会

「ひざの痛み」

２０１２年６月３日　１０：００受付開始　１０：３０講演開始

　松戸整形外科クリニック（馬橋ステーションモール５階）にて開催

第３回地域支援講習会
　　　　　「今から始める膝痛対策」

　平成２２年１０月開催。約30名の方が参加してくださいました。　

【内容】膝のしくみ、チェック項目、メンテナンスの方法の紹介

第５回スポーツ支援講習会
　　　　　「熱中症について～選手を守ろう、予防と対策～」
(平成２１年５月に開催。指導者、父兄を中心に約40名の方が参加してくれました）

【内容】
　熱中症の予防、もし熱中症になったら

名

第4回スポーツ支援講習会
　　　　　「野球肩・肘の障害予防　～トレーナー・監督・理学療法士の立場から～」
(平成２１年２月に開催。指導者、父兄を中心に約80名（約30チーム）の方が参加してくれました）

【内容】
　野球肩・肘の障害予防に対する投球フォームのポイント、トレーナー・監督ととしての取り組み

08年5月6日より

第５回地域支援講習会
　　　　　「腰痛を知ろう！」

　平成２３年１１月開催。約100名の方が参加してくださいました。　

【内容】腰痛の病態、チェック項目、日常生活の注意点を紹介

松戸整形外科病院　リハビリテーション科

〒271-0043　千葉県松戸市旭町1-161
e-mail：msg-reha@hotmail.co.jp
FAX：(047)346-5670（病院代表）

※お問い合わせは上記メールにてお願いいたします。電話でのお問い合わせは、病院業務に支障をきたすためご遠慮ください。
※FAXの場合は、「リハビリテーション科　スポーツ支援または地域支援宛」と明記してください。

松戸整形外科病院　リハビリテーション科主催　地域社会貢献部ホームページ

　　　スポーツ支援講習会・地域支援講習会

過去の開催内容（↓項目をクリックすると過去の開催内容がご覧になれます）

第３回スポーツ支援講習会
　　　　　　　「もっと活躍するためのポイント　-バスケットボール編－」
(平成２０年１２月に開催。選手、指導者、父兄など約60名の方が参加してくれました）

【内容】
　ケガ・姿勢の大切さ・重心移動について、うまく動くためのポイント、日ごろのケアーの大切さ

第１回地域支援講習会　「腰痛は防げる！」
(平成２０年９月に開催。約3０名の方が参加してくれました）

【内容】
　腰とは一体どうなっているのか、腰痛になりやすい姿勢や動作の根拠、その対策・予防は？

第２回スポーツ支援講習会　「ストレッチの方法“考えて伸ばせ！”」
(平成２０年５月に開催。選手、指導者、父兄など約５０名の方が参加してくれました）

【内容】
　ストレッチを行う理由、からだの柔軟性5つのチェック項目、7つのストレッチの方法

第1回スポーツ支援講習会　「選手をケガから守ろう“投球障害の予防と対策”」
(平成19年12月に開催。選手、指導者、父兄など約130名の方が参加してくれました）

【内容】
　ボールの握り方の確認、フォームの簡単な3つのチェックポイント、体の13のチェック項目と対処法

スポーツ外来

　　　　　　　　　　　　　　　