朝は金、昼は銀、夜は銅　これって何？？

朝は金、昼は銀、夜は銅 これは、オリンピックの表彰台です。 何のオリンピックというと、 どれだけ、栄養になっていくか？ 体の中へビタミン類が吸収されていくかということです。 特に、果物や野菜を食べるのに、いつ食するかで、 こんなにもその作用が違います。 全く同じ、オレンジを食べたとしても 朝食べたのと、夜食べたのでは、 栄養の吸収率は雲泥の差となってしまいます。 だから、朝いそがしくても、やはり果物を添えて 出すと、健康にもいいわけです。 あの、おいしいイチゴは夕食のあとにゆっくり というのは、栄養学の観点からは？？ そして、同じ食べるなら安心食品がいいですね。 ●関連ホームページ オレンジ類ならやはり愛媛にかぎる 【ＪＡタウン】”旬”をお届け！安心のＪＡグループですね。 無農薬野菜のお試しキット一度試してみるのも トップページ