産直・旬・丸ごとです。
健康の元は食べ物ですね。
でも、今世界中の食べ物が季節を問わず
手に入ります。
便利ですけど、逆に人間の体には危険なんです。！！
え？？
本当ですか？ って思ってしまいますよね。
例えば、カゼとかにはビタミンCがいいわけですけど
ビタミンCがたくさん入っている南国産の果物をたくさん食べると体を冷やして
体調不良になり、カゼには逆効果になるんです。
もともと、熱帯地方の果物は熱い体を冷やす作用があるのです。
当たり前ですよね。自然は本当によく出来ています。
これを日本の冬にたくさん食べたら、体がまいってしまいます。
また、ビタミンCがいいからとそれのみのサプリメントを飲んでも
あまり効きません。
食べ物は色々な要素が複雑に絡み合って、複合的に作用していきます。
だから、丸ごと・旬・産直がいいのです。
そこで、ビタミン補給を目的とするサプリメントもなるべく
たくさんの種類が入っていて、さらに野菜とかが丸ごと抽出
されているものがベターです。
日本のマルチビタミンは、多くて１０数種類です。
でもアメリカのは20-30種類ぐらい入っています。
野菜が丸ごと入っているといいですよね。
私は、朝のサプリメントにそうしたもの
飲んでいます。体の調子がいいですね。
専門店
で購入してます。 子供用には、おいしいヤミ−ベアの
グミのサプリメントがあります。
美味しくても、成分はしっかり入っています。
食べ過ぎに気をつけてくださいね。
日本製であれば、近くの薬局で売っている
明治製薬のLOLA 野菜がお奨めです。
にんじん・トマト・りんご果汁が入っていて
なにしろ、おいしいのです。
うちの子も野菜嫌い、チャーハン等を作る時はできるだけ
野菜を細かく切りますが、レタスなどは食べません。
どうしても、野菜不足に！！
そんな時、このLOLA野菜をあげています。
というより、おいしいので、自分でふた開けて
勝手に食べています。
食べ過ぎてしまうのが、ちょっと困ったものですが。