指導内容

「自分の持っている本来の力を生かす」（心身統一）

私たちは心と身体を生まれながらに与えられています。身体は見えますが、心は見えません、そのため心の存在を忘れがちになりやすいです。

しかし、心は実在し、また、心の持っている力はとても大きいものです。心の状態は身体に大きな影響を与えます。「氣の原理（心が身体を動かす）」に基づき、心身を統一し、心と身体を一つに用いることによって、私たちが持っている本来の力を最大限に発揮することが出来ます。

 

「心身統一した姿勢」（統一体）

「氣の原理（心が身体を動かす）」ことを通じて、相手をコントロールするのではなく、先ず、自分をコントロール（セルフコントロール）することを学びます。

自然な姿勢には自然な安定があります。反対に不自然な姿勢には、力みがあったり虚脱状態であったりで、安定がありません。

統一体を身に付けることで、運動能力の向上、怪我をしにくい身体、安定した姿勢から得られる好印象、落着きを得られます。

「稽古内容」

運動に適した柔軟体操・心のセルフコントロール・相手への心の使い方・武道として必要な身体操作・健康法等