痛みと怪我の専門院  交通事故・労災
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 〒130-0011 東京都墨田区石1-28-12-102
 いがらし接院  JR両国駅
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ヨガレッスン 第1〜4土曜(祝除く)

年齢層は幅広く、体の硬い人歓迎です!

腰痛や膝の痛み等ある方も、無理なく出来る範囲の

レッスンを行っています。ご相談ください。


深い呼吸とゆっくりな動きで様々なポーズを

キープします。これにより、
インナーマッスルや

足の筋肉が鍛えられます。

正しい美しい姿勢を維持出来るようになります。

バランス力がつくので、スポーツのパフォーマンスUPや

年配の方の転倒防止にも繋がります。

レッスンを継続すると血流が良くなる為、冷え性の改善

や足のつり予防、ダイエット効果も期待されます。

ヨガは、様々な体の不調を取り除く要素があり

女性の更年期障害にも効果があると言われています。

ヨガの効果は試して実感してください(^^)!

出来なかったポーズが出来るようになる喜びを

皆で分かち合いましょう。       


努力は必ず実ります(^^)
 
 


 レッスン日

 土曜日(第1〜4週)  ※祝除く


 時  間
 

 14:00〜15:30

 場  所


 JR 両国駅より 徒歩 8分
       
 都営大江戸線両国駅A2出口より徒歩3分

 石原一丁目町会会館 2F

 入会金 3000円  月謝3800円



   

≪お問い合わせ≫ 
いがらし接院
〒130-0011
東京都墨田区石原1-28-12


03(3624)9990


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