Askは買いの値段、Bidは売りの値段です。為替のレートはAskとBidの2つの値段で表示されます。
例
ドル円
Ask100.56
Bid100.54
この場合値段で買って値が動かないうちに売るとAsk100.56で買い、Bid100.54で売ることになるので0.02損することになります。
このAskとBidのレートの差をスプレッドといいます。
スプレッドが取引のコストになります。手数料無料の業者だから何回売買しても何もコストがかからないわけではなくスプレッドのコストがかかることになります。
この小さな単位をpips(ピップス)といいます。