| 1-1 | クォーターターン to R | SQQS |
| プログレッシブ・シャッセ | SQQS | |
| フォワードロック | SQQS | |
| 1-2 | ナチュラルスピンターン | SQQSSS |
| プログレッシブ・シャッセ | SQQS | |
| 1-3 | ナチュラルスピンターン | SQQSSS |
| プログレッシブ・シャッセ | SQQSS | |
| クイックオープンリバース | SQQ | |
| プログレッシブ・シャッセ | SQQS | |
| 1-4 | ナチュラルスピンターン | SQQSSS |
| プログレッシブ・シャッセ | SQQS | |
| 2-1 | ナチュラルスピンターン | SQQSSS |
| Ｖ・６ | QQSSQQSQQS | |
| 2-2 | ナチュラルターン with ヘジテーション | SQQSSS |
| シャッセ・リバースターン | SQQ | |
| プログレッシブ・シャッセ | SQQS | |
| 2-3 | ナチュラルスピンターン | SQQSSS |
| プログレッシブ・シャッセ | SQQSS | |
| クイックオープンリバース | SQQS | |
| スローアウェイ・オーバースウェイ | SSSS | |
| to PP | SSSS | |
| 2-4 | ハイホバー | SSSS |
| Ｖ・６ の７歩 | SQQSSQQ | |
| 3-1 | カーブド・フェザー | SSS |
| クローズド・インピタス | SSSS (or SSS) | |
| プログレッシブ・シャッセ | SQQSS | |
| クイックオープンリバース | SQQ | |
| プログレッシブ・シャッセ | SQQS | |
| ナチュラル・シャッセ | SQQS | |
| バック・コントラチェック | S | |
| 〜 ホップ 〜 オーバースウェイ | a S | |
| 〜 ホバーtoPP | SSSS（or SS） |
| 3-2 | ウイーブ fromPP | SSSSSS(or SQQSQQ) |
| 3-3 | ナチュラルスピンターン | SQQSSS |
| プログレッシブ・シャッセ | SQQSS | |
| クイックオープンリバース | SQQS | |
| レフト・ウイスク | SaS | |
| 〜 ヘジテーション | SSSS（or SS） | |
| コントラ・チェック 〜 toPP | SS SS | |
| ダブル・シャッセ fromPP | SQQQQS | |
| 3-4 | ナチュラルスピンターン 〜 リバースピボット | SQQSSS S |
| ダブル・リバース・スピン | SSQQ | |
| サイド・スイング | SSS | |
| 4-1 | ナチュラルターン＆バックロック | SQQSQQS |
| ランニング・フィニッシュ | QQS | |
| 4-3 | ナチュラルターン | SQQ |
| オープン・インピタス・ターン | SSS（or SSSS） | |
| スキップ・ホップ ４回 | S& ×４ | |
| ホップ、シャッセ、ラン ２回 | S& Q&Q QQQQ ×２ | |
| ホップ、シャッセ、シャッセ・ロック | Sa Sa Q&QQQ | |
| 5-3 | ナチュラルスピンターン | SQQSSS |
| プログレッシブ・シャッセ | SQQSS | |
| クイックオープンリバース〜リバースピボット | SQQ,S | |
| テレスピン | SSQQSSS | |
| ハイ・オーバースウェイ | SS | |
| スリー・スウェイチェンジ toPP | SSSS | |
| 5-4 | カーブド・フェザー | SSS |
| オープン・インピタス・ターン | SSS | |
| 6-1 | オープン・ナチュラル | SSS |
| ティップル・シャッセtoR | SQQSQQS | |
| 6-2 | ランニング・ライトターン | SQQSSSSQQS |
| 6-3 | ナチュラルターン | SQQ |
| オープン・インピタスターン | SSSS | |
| ダブルホップ、スキャターシャッセ、ホップに続く |
| 1-1 | クォーターターン to R | SQQS |
| プログレッシブ・シャッセ | SQQS | |
| フォワードロック | SQQS | |
| 1-2 | ナチュラルスピンターン | SQQSSS |
| プログレッシブ・シャッセ | SQQS | |
| 1-3 | ナチュラルスピンターン | SQQSSS |
| プログレッシブ・シャッセ | SQQSS | |
| クイックオープンリバース | SQQ | |
| プログレッシブ・シャッセ | SQQS | |
| 1-4 | ナチュラルターン with ヘジテーション | SQQSSS |
| プログレッシブ・シャッセ to R | SQQS | |
| バックロック | SQQS | |
| クローズド・インピタス | SSS | |
| 2-1 | Ｖ・６ | QQSSQQSQQS |
| 2-2 | ナチュラルターン with ヘジテーション | SQQSSS |
| シャッセ・リバースターン | SQQ | |
| プログレッシブ・シャッセ | SQQS | |
| 2-3 | ナチュラルスピンターン | SQQSSS |
| プログレッシブ・シャッセ | SQQSS | |
| クイックオープンリバース | SQQS | |
| スローアウェイ・オーバースウェイ | SSSS | |
| to PP | SSSS | |
| 3-1 | ハイホバー | SSSS |
| バックロック | SQQS | |
| ティプルシャッセ・to R (側面に沿って） | SQQSQQS | |
| 3-2 | ランニング・ライトターン | SQQSSSSQQS |
| 3-3 | ナチュラルピボットターン | SQQS |
| カーブドフェザー | SQQ | |
| オープン・インピタスターン | SSS | |
| 3-4 | ペパ・ポット（ホップ・シャッセ・ロック） | S&Q&QQQS |
| 4-1 | ナチュラルスピンターン | SQQSSS |
| プログレッシブ・シャッセ | SQQSS | |
| クイックオープンリバース | SQQ | |
| フォア・クイックラン | SQQQQS | |
| 4-2 | ナチュラルスピンターン | SQQSSS |
| リバースピボット | S | |
| ダブルリバーススピン | SSQQ | |
| クローズド・テレマーク | SSS | |
| 4-3 | ナチュラルターン | SQQ |
| オープン・インピタスターン | SSS | |
| ホップ、シャッセ、ラン | S& Q&Q QQQQ | |
| ダブルホップ、スキャターシャッセ、ホップ | S&S& Q&Q& S& | |
| スキャターシャッセ、ホップ | S&S&Q&Q& S& | |
| スキャターシャッセ | S&S&Q&Q& | |
| ペパ・ポット（ホップ・シャッセ・ロック） | S&Q&QQQS | |
| ナチュラルスピンターン | SQQSSS | |
| 5-3 | プログレッシブ・シャッセ | SQQSS |
| クイックオープンリバース〜リバースピボット | SQQ,S | |
| テレスピン | QQQ&QQQ | |
| ハイ・オーバースウェイ | SS | |
| スリー・スウェイチェンジ toPP | SSSS |
| ご注意 ○狭いスペースでも団体レッスンができるようにアライメント、ダイレクション、ＬＯＤの取り方を調整して作成しています。 ○バリエーションなどは、分かりやすいフィガー名、カウントを選んで記載しています。 ○記載の間違え等有りましたらご容赦願います。 教室の詳細はこちらをご覧ください↓ 平岡ダンススクール（千葉県船橋市西船橋） サークルの詳細はこちらをご覧ください↓ 西船橋・社交ダンスサークルグループ |