| ４月２９日(日） 今日の天気：今日もまた |
今日もまた、一部で真夏日を記録したようで 今日は買い物に出かけましてね いえね 俺はビールを買いに出かけたのですが、 まぁ結局家族みんなで出かけました それはともかく 出かけたのは夕方の４時過ぎてからでして これは、 外で晩ご飯を食べる計画だったんですが、 じつのところ、 昨日は出前の寿司を頼んでまして なんとなく家で食べたいなという感じになり じゃあ、 なんか買って帰るかと で デパ地下を巡っていますと 肉屋で安売りの文字が そう 今日は２９日で肉の日だったのです じゃあステーキを食べるかと なんと、 佐賀牛を飼いました ２割引れていまして 肉の日だけに それを俺と父親用に１５０ｇ １人当たり２３００円くらい 贅沢〜 買って帰りまして せっかくだから美味しく食べたいですねと にんにくをスライスして 牛脂をフライパンで溶かしつつ、 弱火でにんにくスライスを炒めまして にんにくチップができたところで、 強火にして一気に焼き上げる レア 超レア 美味し 超美味し ただ、 もうちょっと塩を利かせても良かったかなというのと、 フライパンで焼くとやっぱりちょっと油っぽくなるかなと 波形のね、鉄板だと余計な油が落ちるんだけどね でも美味し という、 なんとも贅沢な晩ご飯になり、大変幸せな気分 ああそうそう、 食べる前にビールも飲みましたのでね 贅沢の極みでしあわせ〜 さらに、北海道店で買ったものもあるのだ |
| １月３１日(火） 今日の天気：さらなる防御 |
昨日よりは寒くなかったな。暖かいわけでもないけれど ダイエッターです ジム通いを頻繁に続けておりますが、 昨日今日と、 願書受付のために行けず 悲しい それは仕方のないことですがね さて ダイエッターがやるべき基本のことがありますね 曰く、運動をし、食べる量を減らす 運動はしております となると、 あとは食べる量を減らさなければなりません で、 食べるときの基本中の基本がありますね 曰く、よく噛んで食べる よく噛むことによって、 満腹感が早く生まれて、 食べる量を減らすことができる それだけじゃなくて、 まぁ消化にもいいですよね なので、 よく噛んで食べることを心がけています むしゃむしゃ もともと早食いなのです なので、 口に入れたら箸を置いて、 よく噛むということをしております 自然、食べ終わるのに時間がかかります それもやむなし というか、 それも食べる量を減らす手段でもありますね だがしかし よく噛んで食べるということを続けていて、 突き当たった１つの壁があるのです それが、 わりとかみ応えのないものがおかずによく出てくる 昨日今日などはカレーなのです もう噛み応えがない 噛み応えがないとよく噛めない カレーだけじゃなくてね、 日曜日は湯豆腐でしたよ 好きだけど噛み応えはないね、うん 前に番組で見たタニタ食堂では、 噛み応えが出るよう根菜類を多く入れるとありましたが、 ああ、なるほどなと理解しましたよ いろいろと高いハードルが存在するものだなぁ 痩せるのってハードだわ もう１月も終わりですか |
| １月３０日(月） 今日の天気：ぎったんばったん |
風がなければ耐えられた（つまり耐えられなかった） さて 今日が願書受付の山場です とは何度か書いてきています どうだったのか いやまぁ 多かったんだと思うのです 残業しましたよ、 願書受付のために ですが まぁ、 ジムに行ってないけど、 ジムに行ったのと同じくらいの時間に帰ってきました どういうことかというと めちゃくちゃ早い めちゃくちゃ早く帰って来られました 正直去年までの部署なら、 １１時過ぎに帰ってくるところです もうこの時間に日記書いちゃってますからね この時間って９時半ですが ほぼいつもどおりですよ これからお風呂に入って、 ０時頃には寝られちゃうわけですよ とんでもないことです 俺の経験上とんでもないことです いやもう、 早く帰ってこれるにこしたことはなくて、 もう身体が楽で嬉しいのなんのって感じですが いままでがいままでだっただけに、 どうにも怖い なにかありそうで怖い 幸せに慣れてないの、アタイ この年度末が、 こんなに身体が楽でいいんだろうか ジムに通えちゃうくらいで大丈夫なんだろうか だってですよ 今日が山場だったってことは、 これ以上忙しくなることはないってことですよ いやぁ、残業代が稼げない ２月３月がどうなるか判りませんがね どうなるんでしょうね 身体が楽だといいんですけどね 寒い日が続きますが、みなさんも風邪など召されませんよう |
| １月２９日(日） 今日の天気：さんざめく |
ジムにちゃんと行きましたよ？ やはりこうなった 前から言ってはいましたが スマートフォン 俺はいま昔ながらのケータイ、 いわゆるフィーチャーフォンを使ってます スマートフォンに切り替えるかどうか悩んでましたが、 その最大の悩みどころが、 スマートフォンは信用ならない、ということ なにがどう信用ならないのかというと、 スマートフォンは諸刃の剣 普及すればするほど回線が混んで遅くなる どう考えても破綻するモデルだという気がしてならなかったわけです そこに来て 最近のドコモがつながらないというニュースです 原因はスマートフォンの急速な普及に、 対応が間に合わなかったため やはりな、と ここ最近になって、 ドコモはスマートフォンばかりを取り上げ、 フィーチャーフォンのラインナップを減らし続けてきました その姿勢に疑問を感じてましたが、 その結果がこれか そもそも、 スマートフォンユーザーは全体の１割しかいないんだそうで その状態ですでにこれか スマートフォンは信用ならない という俺の思いは現実のものとなってしまいました だがしかし、 フィーチャーフォンは、 もはやこれ以上進化するのが難しい テレビは見られるし、 お財布代わりにもなるし、 音楽も聴ける、 写真も撮れる メールは使える、 目覚ましにもなる、 歩数計にもなる 防水機能もあったりする あと必要となるものはなんだろう ううむ 結局のところ いまのケータイを壊れるまで使う、 次買うのもフィーチャーフォン、 という選択肢以外見えてこない そもそも、 スマートフォンはいらない、と感じる 外でそんなにネットをやる必要があるかな？ ああそうか ＳＮＳとかか ツィッターとかか じゃあ、 その機能を盛り込んだらスマートフォンはいらなくなるのか どうなのか ちなみに 今後普及させるべきなのは無線ＬＡＮだと思ってますので それもどうだか判らないけれどね やっぱりもはや進化は行き着いたのかもしれない 明日はきっと帰りが遅いですよー |
| １月２８日(土） 今日の天気：つかの間に |
今日の昼間は暖かくなかったですかね？ とくになにも書くことがないので困ってますが 通信大学が卒業できそうな気配を醸し出しているので、 次になにか勉強しようかしらと見ておりまして あれです いまの仕事は学生生活担当なわけです 学生生活担当だと、 なんか学生が倒れたりしたときの対応もやります つい最近、 職場でＡＥＤ講習を受けまして ああ一応説明しますと、 ＡＥＤとは自動体外式除細動器のことだそうで、 心臓に電気ショックを与える機械ですね １度勉強しておきたかったと思っていたので、 これは渡りに船だった感じです でまぁ こういうのは１度やっておくのとおかないのとでは、 格段に差が出てくるものでしょう それに、 こういう仕事をしている以上、 もっとこの手の勉強をすべきではないかと そんなことを考えまして 救急救命士の資格！ を取るのが１番いいんでしょうが、 それはいくらなんでも上級者過ぎる それを取った日には俺は転職ですよ 赤十字救急法救急員なんて資格もありましてね この辺なんかを勉強するのはいいかなと さすがに医療系の資格は敷居が高いのです でもこういうのは学んでおいて損はないかなと まぁもちろん、 せっかくなので心理学系の資格もさらに取りたいと思ってますけどね もっとも、 心理学系の資格は大学院修了が前提だったりするのでね 大学院を考えなくもない いろいろとハードルは高いぜ いつまでも１つのところにとどまってる必要はないし |
| １月２７日(金） 今日の天気：ダウンサイジング |
やっぱり最後はギネスに戻ってくるのだなぁ 願書受付期間中ですね 来週で受付期間が終了します 具体的には水曜日で終了します つまり、もう受付期間後半戦です いえね 届く願書数がもっとも多いのは月曜日と判っているのです それは判っているのです が、ですよ それでも今日あたりはそれなりに届くはずなんです 例年から言うと 結果的に言うと、 今日もあまり来なかったです 来なかったので、 受付作業もそれほど時間がかからず、 そこそこで帰ってこれたのです 今日願書が少なかったのには、 ２つの原因が仮定されます １つが出願数が全体的に減った これがまぁ当然のように考えられる もう１つが、 今日来なかった分はまとめて月曜日に届く これはわりと最悪な感じで、 ただでさえ多いことが判っているのに、 さらにこれに上乗せされることになると、 願書受付が死ぬ思いになるわけです 最初の理由だとなぁ 受付は楽です 入試も楽です でも経営的には楽じゃないです 学部的にも楽じゃないです だがまぁ、 事務的には手を出せない領域なもので 俺ら職員は学部にぶらさがってるわけじゃないので つまり、いまはこの学部にいるけど、 そのうちいなくなってしまう人間なのです だから、学部に帰属意識はない まぁ俺の場合大学にも帰属意識はないけれど ただ、学部の先生たちには死活問題ですね 人気がなくなってきてるということですから 自分たちの職が危うい 経営的な部分で家ではまったく俺らが手の出せる部分じゃないし 結局のところはね 人気を上げるしかないんですよ それができないとね 決定権は先生たちにあるのでね 先生たちがやると言わなければできない いまの学部の先生たちは、 保守的すぎて変わりそうにないんだよなぁ 自分たちの首を絞めてるんだけど、 それに気づいてるんだかないんだか 何度も言いますが、 俺ら職員はいまの学部がなくなっても別の部署に異動するだけです 先生たちはもっと必死にならないといけないんじゃないかなぁ 無理そうだけど ようやく休みが来たぜぃ |
| １月２６日(木） 今日の天気：ダウンサイジング |
ついに、無休憩で１ｋｍ泳ぐことに成功 願書受付期間中です 俺は入試担当ではありませんが、 願書受付は職員みんなでやるものです なので、 学務はもちろん、 庶務や会計もやるのです あ、会計はいなかったな、今日は まだそんなに願書は来ていないようですが、 とりあえず、 今日はちょこっとだけ手伝いました ま、 願書受付など基本はどこの学部も同じです 提出書類が統一されてますからね なので、 チェックする場所もだいたい同じ なにしろ今日は会議があったので、 それに出席していたので、 願書受付も遅くなったわけですよ ホントにちょびっとだけでしたね、手伝ったの 最後の最後に手伝ったというのもありますが、 まだそれほど願書が来ていないというのもあります いつが多いかはもう判ってるのです 来週の月曜日です 来週の月曜日が山場です それはどこでも同じです ウチの大学だけじゃなくて、 どこの国立大学でも同じはずです てなことで ホントは明日は代休の予定だったんですが、 上司からダメッって言われちゃったので、 来週の金曜日に回すことにしました センター試験の代休だから、 ホントは今月中に取っておきたかったんだけど まぁ仕方ない ある程度予想してたし ということで、やっぱり明日も普通に出勤 これだけ泳いでいて体重が減らないのは、中から変わってる最中と認識したい |
| １月２５日(水） 今日の天気：あっぱー |
今日もまた寒いですねー しばらく寒いのが続くらしいですねー 温泉にはもってこいなんですけどねー 仕事の話でもたまには あんまり忙しくないのです どうしたことでしょう あんまり忙しくないのです 前も言いましたが、 学務の本流は入試と教務です そのどちらからも離れている俺は、 年度末にも関わらず、 あまり忙しくない まぁこれからかもしれないけど まだ今年初めての部分なものでね 入学手続きは担当なのです そろそろいろいろと発送の準備もしないといけません これがねー 入学手続き書類っていろんなのがあるんですよ いろんな部署から、 送ってくれーって届くんですよ 把握するだけで一苦労ですよ まぁ、メインは入学料授業料ですよ いまは振り込み式ですからね 銀行で振り込んでもらって、 その控えを確認するという流れで 入学料授業料さえ納まってしまえば、 あとはなんとかなるもので あとは寮とか免除とかそういう話 ですが まぁ入学手続きの仕事はずっとやってきてるんでね 俺にとってはどうということもない 留学生関係の仕事に比べたらなんてことない 留学生関係の仕事はいまだによく判らないことだらけよ でもま、 人数がものすごく多いというわけでもないのでね なので、まだこの時期は忙しくないということか ４月に異動してきてから見ていると、 結局のところ、 １番忙しいのは４月５月のようだなと理解 その頃はなんだかいつも残ってた記憶があるし ってことは、 ３月もそんなに忙しくないのかしら 嬉しすぎて信じられないわ ここんところまったく残業してないし まったくお金が貯まらないわ 諸刃の剣ね 今日泳いできたらなんだかとってもぐったりね |
| １月２４日(火） 今日の天気：じゃぎじゃぎじゃぎ |
氷を踏んで歩く ということで 雪でしたねー 大雪でしたねー 東京でも雪が降りましたねー でまぁ 今日は俺は遅番だったのです なので朝のラッシュとは関係なく出勤 テレビの交通情報はよく見てましたが、 基本的に電車にはほとんど影響がなかった なかったはずだった のだが、 駅に着いたら電車は遅れてた 行く先々で遅れてた 線路に人が立ち入ったとかそういう理由で 雪関係ないじゃん 大学に着いたら雪なんかなかったですけどね 不思議なものですね 我が家が田舎だからですかそうですか 雪の影響は微塵も見られず ただ ただ、寒かったねー 遅番だったから、 わりと遅くまで残ってましたが 寒かったねー さすが雪が降っただけのことはある 気持ちいいくらい空気が冷たい 今年の冬は寒いのでしょうかね 温暖化っちゅう話はどこへ行ったんでしょうかね まぁ、 夏は暑く冬は寒いものですよ 日本の四季とはそういうものですよ もしかしたら、 今年は大雪当たり年になったりするのかしら 入試さえ避けてくれればなんとか なんとか 家の中は暖かくて 外とのギャップが激しくて なんかこう、冬眠したくなる 冬眠したい する グー 今週はずっと寒いのが続くとか |
| １月２３日(月） 今日の天気：真綿 |
大雪中 とまぁ今日もジムに行って泳いできたのです 頑張ってます 頑張ってダイエットです 冬の方がダイエットの効果が高いと言われます 寒いので ジムに入るときは雨でしたが、 ジムを出たら大雪でびっくりです まぁ、 運動のあとは寒さなどみじんも感じなかったわけですが コートの前を開けて帰ったわけですが ところで 先週は平日月〜木まで泳ぎました そこで感じたのです なんかこう、 肌が乾燥している気がすると いえね 普通に考えたら、 水に浸かってるんだから乾燥はないだろうと 思ってはいたんですが、 指先とかひび割れて痛かったりして ふうむ これはいったいどういう理屈だろうと ネットで調べてみましたネットって便利ね 泳ぐことは肌に対してメリットデメリットがあるようで まぁ、 ずっと肌を優しく洗ってるようなものだから、 肌は綺麗になりますかね ただ、 水に浸かって身体がふやけてる状態なので、 角質が落ちやすい状態になっている つまり肌荒れを起こしやすい状態 この状態のときに、 顔をごしごしこすったり、 タオルでごしごしこすったりすると、 肌荒れの原因になる 塩素の影響はあるんじゃないかと思ってたんですが、 どうも塩素はシャワーで洗い流せば済むという話 むしろ、 さらに洗顔料で顔を洗ったりするのはよろしくない ということは、 ボディーソープとかで身体を洗うのもいけないんだろうなと まぁずっと肌を洗ってるようなものだと言いましたしね なので、 今日はシャワーで洗い流すだけにしました ああ、髪は洗いましたけど、ギシギシするから タオルで拭くときも優しく そのおかげか、いまのところ調子がよろしい やっぱりか やっぱりなんていうの、 繊細な身体してるから？ 心も身体もナイーブな感じ 取り扱い注意な感じ？（それは違う感じ） 明日は交通機関に影響が出てそうですが、遅番だからどうなるだろう |
| １月２２日(日） 今日の天気：ようやくか |
新しいゲームを買ったぜ 今日は まぁなんだかんだ言ってジムに行きました 前にも言ったんですが、 ジムはショッピングセンター略してＳＣ内にあるのですが まぁＳＣの混んでること ここまで混んでたのは初めて、 っちゅうくらいに混んでましてね 車で行ったんですが、 駐車場に入るのに入場制限があったり 出るのにも時間がかかったり これだったら電車で行けば良かったなと 後の祭りですがね 今後は日曜日は考えよう さて 今日はプールではなくマシントレ 自転車をこいでました。ぎーこぎーこ マシンにはテレビがついてましてね テレビ見ながらこぐわけです。ぎーこぎーこ まぁ昼間だったせいか、 あんまり面白い番組がやってませんでね なんとはなしに 卓球の試合を見てました 全日本卓球選手権 ほら、 なんかニュースで、 女子シングルスで福原愛が悲願の優勝、 とかやってたじゃないですか あれ 俺自身は卓球など温泉卓球以外やったことないですが まぁ見てました 他に見るものがなかったので見てました 男子シングルス決勝 これがですよ 超白熱した展開でして 全日本選手権５連覇中で６連覇を狙う王者水谷、 それに対するは初めて決勝に進出した高校生吉村 もちろん、 前評判では水谷が勝だろうという意見が圧倒的 ここで見ていたルールを説明しますと、 １ゲーム１１ポイント先に取った方がゲームを取る そして先に４ゲーム取った方が勝ち 最大７ゲーム目まで行くということですね １，２、５ゲームは吉村、３，４，６ゲームは水谷が勝利 フルセットの７ゲーム目 先に王手をかけたのは王者水原 しかし、ここから吉村が追いつき、 ついに逆転で優勝を決めたのでした。すげぇ いやぁ 卓球でこんなに熱くなれるとは思いもしませんでしたよ 途中でマシンの時間が来たのに、 もう少しで終わりだからってまた始めちゃいましたからね 卓球というのはものすごく力を使うというわけではないので、 子どもでもいいところまで行けるんでしょうかね むしろ、力より頭脳プレーが重要って感じがしましたが まぁいまさら卓球をやろうとは思いませんが、 今後も卓球を見ていこうかなとは思いました さて、今週も張り切って行かなくてはな |
| １月２１日(土） 今日の天気：終わらない |
今日はなんだか１日雨が降ってます 今日は家にあったヱビスビールを飲みました 俺はプレモル派ですが、 ヱビスもこれはこれで悪くないね 苦みとまろやかさを感じる ふむ これを好きだという人の気持ちも判る さて 関わったものとして 一応どんなことだったのか書いてみますか センター試験のこと 巷を賑わせましたね なにが問題だったのか いままでとなにが違ったのか 地歴公民の受検方法が変わりました １科目受検と２科目受検の２種類になったのです いままでは１時間目は地歴と決まっていたのですが、 今年度からは、 １科目受検の受験生と、 ２科目受検の受験生がいて １時間目と２時間目がつながったような感じになって 間に１０分の時間ができる この時間に準備をするのです 準備というのは、 １時間目解答を集めて数を確認したりする その間に、 ２時間目から受ける１科目受検室は問題とかを配ったりする ここがすべての問題点なのです 上の見る限りで、複雑だなと思うでしょ？ 複雑ということはミスが起こりやすいということで なので、 今回大騒動になっているミスは、 当初から予想されていたと言われるのです 大学の負担が格段に増えているのです たとえば ２科目受験者が受験している最中に、 １科目受験者を試験室に誘導しないといけない でも２科目受験室の前を通らせるわけにはいかない うるさいと試験の邪魔になるからね つまり、誘導経路を考えないといけないし、 その分人を何人も立たせないといけないという、 人的負担も増えている そして問題にもなっている、 ２科目受験者が１０分の休憩時間に、 トイレに何人も立つというケースが出たという話 これのなにが問題かというと、 いくつも問題があるのですが、 例えば、 トイレに立ったときに、 まだ受験してない１科目受験者に、 ２科目受験者が問題を教えるケースがありえる あとは携帯電話を使われる可能性もあるし、 他にもいろんな不正の可能性がある 本来だとトイレに立つときには監督者がつくわけですが、 その時間は先に書いたとおり、 解答を集めて数を数えたりしてるわけです、監督者は トイレに何人も立たれたら配置されてる監督者数では間に合わない つまりですね 今回のセンター試験では不正が行われるだけの素地がある 公平公正を確保できたとはとても言えない そしてですね 去年までのセンター試験を行う上での最大の難関は、 リスニングテストだったわけです 機器の配布とか時間の確保とか、 普通のテストにはない難しさがあるのです でも、 今回は上記のように地歴公民の問題があったので、 リスニングテストへの意識が薄まったのは事実です そしてリスニング機器が用意できてないという問題が起こりました 俺は東北大学に同情的です 東北大学も被災の影響を多分に受けている大学で、 しかも被災者のための特別の受験地だったわけでしょ もうね、負担をかけすぎでしょ センター試験を実施している大学側の教職員の意見は一致しています ２科目受験なんかやめろと リスニングテストなんかやめろと ミスを起こすために増やしてるとしか思えない そういうことです まぁセンター試験のミスは起こるべくして起こったと 基本的にミスを起こした大学には同情的です いやまぁひどいよ、今回の複雑さは ああ、 ちなみに言えばウチの大学は滞りなく終わったようですよ ただ、一歩間違えばという感覚はありましたけどね 明日は出かける気持ちはありますが、雨だとどうかなぁ |
| １月２０日(金） 今日の天気：なかなかしみじみくるねぇ |
結局のところ、 雪は降ったか降らないかよく判らない状態で つまりずっと雨だったと かなり寒くはあったんですけどね 雪に至るところまでは辿り着かなかったと 関東南部では久しぶりの雨 これで少し潤いがでればいいけれど 人生に（それはない） でまぁ 友達と行く日程が調整ついたので 旅行の申し込みに行ってきました ちなみに、 友達に話をしたのは昨日 そして今日申し込み いやまぁ、 歩い程度めどをつけてたからですが 山奥に行ってきます 秘湯の一軒宿です まぁ１ヶ月以上先の話ですけどね 冬になると温泉に行きたくてたまらなくなる まぁ日本人として当然のことだとは思いますが 忙しい時期ですから、 なかなか行こうと思っても行けない だがしかし、 その忙しさの合間を縫っていかなくては 行こうと思わなければどこへも行けないのだなと そういうことなのです だから、 この忙しい時期に、 どうしても温泉に行きたくなるのです それもできれば雪深いところに 去年も行きましたね 去年は長野の七味温泉でした そのまえは、福島の湯野上温泉でした 真冬の時期に行った温泉は、 あとは草津とか赤湯も行ったかな 温泉は冬にこそ相応しい いやまぁ夏の温泉もそれはそれでいいんですけどね やっぱり冬 ここまで温泉が好きだと思ってくると やはり温泉地に移住を考えますよね もちろん、 仕事が定年を迎えたらとは思ってますが それよりもっと早くてもいいかもしれない とまで最近は思ってる 働く場所さえ確保できればですけどね やっぱり北海道に行きたいなと 北海道なら温泉に行くのも難しくないし 札幌かな、住むなら ううむ 北大へ転籍かな 悪くはないかな １度湯治というものを経験してみたい 何日も温泉宿に泊まって暮らしてみたい それがいまのところの憧れかな ああ、 なんだって俺はこんなに温泉が好きなんだろう ちなみに温泉に行くのは３月の話 |
| １月１９日(木） 今日の天気：怪しい、危険な香り |
風が強くなってきてます 明日は雨らしいが、もしかしたら雪か このところ 本格的に痩せなくてはなと思い立ち いろいろと努力を始めました ジムに通ってます 今週は月曜から今日まで連続で通いました ひたすら泳ぎました 泳ぎ疲れました というのが運動部門 食の部門では ご飯の量をやや少なめにし、 よく噛んで食べるようにしています 食べるのがものすごく時間かかるようになりましたけどね なによりよく噛むというのが重要のようで 最近流行りのタニタ食堂 ちょっとテレビ番組を見ましてね あれはカロリーオフでも満足できる料理、というコンセプト どんな工夫をするのか見てましてね 鶏肉は皮を取る、豚肉は脂身を取る 豆や根菜類等を増やして歯ごたえを出す 味付けは塩を減らしてお酢や調味料を上手く使う １口につき３０回は噛む といったところらしいです どれもこれも必要なんでしょうが、 １番手っ取り早いのは、よく噛むこと 噛むのがいいとはもう昔から言われてますしね でね 今日の晩ご飯 シチュー シチュー？ よく噛むって食べ物じゃないな いやまぁ大好きだけど もちろんご飯はよく噛んで食べましたけど シチューはなぁ とりあえず、具材をよく噛んでみましたが よく煮込まれてて柔らかいこと柔らかいこと タニタ的には間違ってるんだろうな 美味しいけど とにかく運動と食事 いつもの冬は忙しすぎるけど、 今年の冬はそれなりにジムにも通えてるし 意外と行けるかもしれない、うん 一応目指せ１０ｋｇ減とはしておく |
| １月１８日(水） 今日の天気：これならいける！ |
案外まだまだ早く帰れて素晴らしい 本日もジムで泳いできました ついに会得 長時間ゆったりと泳ぐ方法を会得 まだまだ改善の余地はあるでしょうが、 ただひたすらに ゆっくりと 長く 泳ぐことに成功しました 遅い とにかく遅い泳ぎですが、 息が苦しくなることもなく そう、これが理想だったのです 今後はこのペースで泳ぎ続けていきたいところです ところで 今日は秘密兵器を履いていたのです ワコールのクロスウォーカー 「はいて、歩いて、体脂肪を燃やそう」 がテーマの下着です 元々は女性用でしたが、 男性用も新たにできたようで たまたま見に行ったら、 デパートで安売りをしていたのです 試しに１枚買ってみたのです それを今日初めて履いてみたのです ふむ 効果はよく判らん いくつか種類があったのです 保温性の高いものとかもあったのですが、 夏も使うことを考慮して、 スタンダードのものを買いました ま、 効果はともかくとして、 太ももまであって、 ぴっちりしていて、 なんとなくスタイルがよく見えそう ただなぁ 週５日履いて、 毎日６千歩歩くことが条件なんだよね ６千歩はともかく、 １枚しか持ってないから、 週５日履くのはいまのところ不可能 かといって、 新たに追加して買うべきなのか 悩む まぁしばらくはこのままで なるべく履いていこうというくらいで 運動も併用するしね どげんかせんといかんのです古いけど |
| １月１７日(火） 今日の天気：おぅおぅ |
本日は給料日だったと言えよう 通信大学の今年度中の卒業を目指しておりますが、 相変わらず綱渡り状態を続けておりまして そのうちの１つが、 いまだに帰ってこなかったレポートなのです ８月に出したのです ８月ですよ？ それなのに、 年をまたいでも返ってこなかった そのレポート以外はすべて返ってきているのに 返ってこないということは、 書き直して再提出することもできないということ 卒業のためのレポート提出締め切りはもう過ぎているのです でまぁ、 今日ようやく返ってきてまして これでもし不可だったりしたら、 その時点で卒業できないことが確定するわけです 締め切り過ぎちゃってますから そうしたらもう訴えるしかないですよね ま、 合格してましたけどね 合格してから許しますけどね これでホントに、 先日受けたテストの結果次第ということになりました 神様！ 卒業させてください！ でまぁ あとは野となれ山となれ状態でして できることはなにもない さて 昨日の今日ですが ジムに行ってきました あれです 昨日の宣言通りです 調子が悪いからジムに行かないのではなく、 ジムに行かないから体調が悪いのだと なので行ってきました プールです プールがいいのです カロリー消費が高いのです なおかつ、風呂に直行できるので時間が短縮できるのです それでもなかなか 俺はただゆったりとクロールで休まず泳ぎたいのですが、 それができない どうしても往復するごとに休んでしまう 原因はなんだろう もっと力を抜いて楽に泳ぎたいのになぁ そして帰ってきてから晩ご飯 お昼ご飯もそうしたのですが、 ひたすらよく噛むことに邁進しました よく噛む もぐもぐ あごが痛くなりました 良く噛んで少ない量でも満腹感 これですよ 基本に立ち返りですよ という、ダイエット日記 なにごとも継続が大事なのだがそれが１番難しいのだ |
| １月１６日(月） 今日の天気：そんなでもね |
今日は代休 年が変わってからもう１６日が経ちましたね ここに来てようやく、 俺は今年初のジムに行きました ようやく 怠けすぎだ いやまぁもちろん言い訳はありますが ちょっと体調が悪かったとかね でも思ったのです 体調が悪いからジムに行かないのではなく、 ジムに行かないから体調が悪いのだと だから、 なるべくジムに行く方がいいのではないかと そんな方向で行きたいと思います 出かけたついでに 旅行のパンフを漁りました。がさがさ ３月までに、 １度は温泉に行こうと思います もう一緒に行く友達は確保してます あとは場所だけです どこへ行くか 冬に行くのであれば、 やはり雪のあるところに行きたいなと そうすると、山奥？ どこがいいかなぁ 前も書きましたが 通信大学のテストが終了しまして もちろん受からなかったらまた受けないとダメですが とりあえずいまは判らない状態ですから 読むのを止めていた本を読み始めました 友達からもらった本 俺が普段買わないような本ばかり なんか歴史の本とか 嫌いじゃないんですけどね あまり読まない １０冊くらいもらったから、 今後じっくり読んでいきたいと思います そんな平日の休みでした もう１月も半ばを過ぎたのですね。早いですなぁ |