大乗寺参禅

	今回からセルフヒ−リング編です。 　大乗寺はなじみ深いお寺です。小学校の遠足で初めて訪れ治療院開業の頃早朝の参禅の機会を持ち、雪の降る1月〜3月の期間早朝５時より座禅・勤行を経験させていただきました。 その時は座禅より観音経の読経に心地よい身体感がありました。 今回は日曜ごとにある参禅会に参加しました。 　座禅というと未体験の方はいろいろ想いを巡らせるかもしれませんが作法等は初心者の方には丁寧に教えてもらえます。大乗寺では警策（居眠りなどを戒める）はあまり行われませんので痛い思いをすることはありませんが、今回同じ青年が居眠りをしていたのか数回警策を受けていました？ビシッ 　座禅は静の身体感覚（呼吸・気の循環）のトレーニング、想いを内に向ける貴重な時間になります。日常生活では常にいろいろな感覚の刺激を受け想いを内に向けることはあまりありません。たまには自分の心の動きを客観的に眺めたりするのもよいのではないでしょうか。
		大乗寺山門